Ensomhed er kæmpe last og gå rundt med, og det kan virkelig være hæmmende for ens liv, når det er man føler ensomhed. Det er ikke noget man skal være bange for, at indrømme overfor sig selv at man føler, og svaret er ofte og deltage i flere sociale aktiviteter, engagere sig lidt mere i livet og sig selv. Det er dog ofte også nemmere sagt end gjort, da psykiske tilstande ofte også kan være svære at komme sig over, hvis man først har siddet fast i dem længe.
Så man kan også bare have svært ved, at åbne sig op overfor andre, og professionel hjælp er ofte også svaret for mange, som render rundt og har det på denne måde. Det er ikke noget man skal gå og kæmpe med selv, men det ender mange desværre med at gøre, nok fordi man ikke kender til andre måder og håndtere det på. Det er ikke alle, som er stærke nok til at indrømme overfor andre man er alene, for det er jo ofte sådan man får bugt på problemet.